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癒し系家電でママに自分時間を♪育児疲れに効く時短家電

家事、育児、仕事に追われながらがんばっているママさん、毎日お疲れさまです!ご自分をいたわり、メンテナンスしていますか?

 

小さな子がいると、自分のことは後回し。「ひとりになれる時間なんてないない!」というママにこそ、リラクゼーションの時間を取ってほしいと思います。私はそんな時期、「癒し系時短家電」に助けられました。

 

家族みんなの笑顔は、ママが笑顔であってこそ。自分を癒しながらほかのこともできちゃう、「癒し系時短家電」をご紹介します。

 

「マッサージクッション」で乳幼児期を乗り切った

 

 



ATEX アテックス ルルド マッサージクッション AX-HL148M / アテックス(ATEX)

(Amazonへリンクします)

 

雑貨店などの店頭でもよく見かける人気の癒し家電「マッサージクッション」。わが家にも子どもが赤ちゃんだったころ、肩こりのひどい私に夫がプレゼントしてくれた家電があります。

 

当時は、子どもと片時も離れられず、どんなに体がつらくても整体に行くこともできませんでした。「マッサージクッション」で子どもがお昼寝中にホッと一息。

子どもが小さく外出先を選ぶ当時の私には、家にいながら癒しの時間が取れることが「時短」と言えるものでした。

一日の終わりに疲れをリセットすることもできて重宝しました。

 

温かいもみ玉が、まるで人の手でマッサージしてくれるように心地よく、「マッサージクッション」があったおかげで、子どもの抱っこやおんぶの時期を乗り越えることができました。

 

見た目も、いかにもマッサージ器という風貌ではなく、可愛らしいクッションは色柄も豊富です。私の周りは「マッサージクッション」のヘビーユーザーばかりで、実家でも妹の家でも使っています。

 

肩こり親子の心のオアシス「マッサージチェア」

万年肩こりの私、毎日深夜に帰宅する忙しい夫、パソコン好きで家でも学校でもパソコン三昧の長男、という肩こり親子が切望した癒し家電が「マッサージチェア」。

 

マッサージクッションも良いのですが、「やっぱりマッサージチェアが欲しい!」。幸い、置き場所も確保できるので、思い切って購入しました。

 

一日の疲れを「マッサージチェア」でほぐしながら、メールチェックをしたり読書をしたりする、リラクゼーションタイムが日課となりました。これぞ時短。それまで定期的に通っていた整体に行かないで済むようになって、2年以上になります。

 

その日の疲れはその日のうちに。大きな買い物ですし場所も取りますが、置き場所が取れるようでしたらぜひおススメです。

 

「アロマ加湿器」で心身ともにリラクゼーション

 

アロマ精油を拡散させながら加湿をしてくれる、とても人気のある癒し家電です。

 

お部屋が芳香に包まれるだけでなく、アロマテラピーは心身に良い効果をもたらせてくれるので、どんどん活用したいですね。

 

--風邪やインフルエンザの流行する時期におススメの精油は、「ティートゥリー」、「ペパーミント」、「ユーカリ」などです。抗菌効果があり、ウィルスの侵入を防ぎます。この3つの精油は鼻の症状を軽減させるので、花粉症にも使えます。

 

--寝つきを良くし、ぐっすり眠りたい時には、「ラベンダー」、「ネロリ」の精油を使ってみましょう。質の良い睡眠は、疲労回復し、免疫力や自然治癒力を高めてくれます。

 

種類かの精油を揃えて、その日の体調や気分で変えたいですね。

 

※ただしアロマ精油は商品に記載されている注意点をよく読んでお使いになってください。特に妊娠中の方や、小さなお子さんに使用する場合はご注意ください。

 

癒しの時短家電活用のポイント

  • 一日一回使えば疲労の蓄積が防げる
  • 「アロマ加湿器」は癒し効果だけでなく未病にも

 


 

忙しいママこそ、ホッとできる時間を持ちましょう


 

私が使った「癒し系時短家電」をご紹介しました。「マッサージクッション」や「マッサージチェア」は、マッサージしながらほかのことができて時短になりました。整体に通わなくなったことも「時短」です。

 

「アロマ加湿器」については、冬場は加湿が必要不可欠ですし、子どもの授乳や寝かしつけで不規則になってしまった睡眠の質を高めるのに、アロマテラピーが効果的でした。

 

忙しいママこそ休息を。心身の調子を整え健康でいることが、自分にとっても家族にとっても一番ですものね。ぜひ、ご自分にぴったりな「癒し系時短家電」を見つけ、一日の終わりにホッとできる時間を取ってくださいね。

kotori

kotori

夫(40代)妻(40代←私)息子(16歳、9歳) 会社員の夫と主婦ライターの妻、高専2年生と小学3年生の二人の息子の4人家族で、おしゃべりなセキセイインコとにぎやかに暮らしています。

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